Resenha | O poder do hábito – Charles Duhigg

Acredito que existe uma razão pra esse livro ser famoso, e ela é pura e simples: É um livro baseado em estudos e fatos.
O fato de um jornalista ter escrito, tornou o livro mais gostos de ler, e também mais didatico.
Acredito que, se os cientistas que estudaram o tema o tivessem escrito, ele seria mais técnico e talvez até mais limitado.

O autor procurou nos explicar, desde o principio, como um hábito é formado, mostrou os estudos por trás dessas alegações e até em quais partes do nosso cérebro essas coisas acontecem.
Ele também explica, como esse loop que é o hábito, afeta a vida de cada individuo, tanto para implementar bons hábitos como para identificar os maus hábitos.
Ele ainda vai além, explica como isso afeta as grandes corporações e até as nações.

Entender como o hábito funciona, é o primeiro passo para quem busca grandes mudanças.
Pelo menos na minha cabeça, eu preciso entender qual a lógica do que estou fazendo para entender onde posso mudar. É questão de encontrar a raiz do problema mesmo, sabe?
Esse foi o motivo que me fez buscar o livro, confesso que também tem uma grande parte minha que se interessa por psicologia e questões neurologicas que nos fazem agir como agimos.
Esse livro foi simplesmente fascinante!

É o tipo de livro que precisa ser lido com calma, se não, corre o risco de não absorve-lo cem por cento.
Muitos cursos diferentes, inclusive de faculdade, já incluiram esse livro nas suas grades, sejam pedindo que os alunos realmente o leiam, ou até, baseando módulos dos cursos no que foi compilado nas páginas deles.
Já fiz um curso online de produtividade que era basicamente como colocar esse aprendizado em prática.

Se você não tem o costume de ler livros de “auto-ajuda” ou como eu prefiro chamar, livros de desenvolvimento pessoal por acreditar que são chatos ou puro charlatanismo, sou obrigada a te dizer que está perdendo muito, principalmente quando você tem a oportunidade de encontrar um livro que pode mudar o rumo dos seus atos.

Esse livro, juntamente com um documentário (falarei melhor em breve), foram os responsaveis por me fazer deixar as redes sociais de lado e começar a dar um rumo na minha vida.

Mas não vou mentir para você, ele as vezes é meio parado, principalmente para nós que estamos acostumados(as) à ler livros de romance, com historias narradas que tem uma jornada para acompanharmos, por isso recomendo que faça a leitura com intervalos, absorva os conhecimentos e pode até larga-lo de vez em quando, mas nunca o abandone de vez.